Es probable que muchas de tus actividades diarias sean fuera de casa y de seguro te preguntarás cómo manejar tu nivel de incontinencia. Por ello, y para evitar accidentes fuera de casa que te hagan sentir incómodo, puedes seguir los siguientes consejos:

1. Si vas a salir de casa por un tiempo prolongado, trata de beber lo mínimo posible de líquidos, así evitarás que tu vejiga se llene durante tu salida y puedas sufrir pérdidas.
2. Utilizar protectores para la incontinencia es muy importante. Te recomendamos Prudential Invisible ya que son muy discretos y cómodo, además te mantendrán seguro y protegido de cualquier pérdida durante el día.
3. Evita actividades que sabes que pueden provocar la salida involuntaria de orina como: alzar peso, correr o comer hasta sentirte muy lleno.
4. Vacía tu vejiga las veces que sean necesarias, no esperes a que esta se llene.