Si hay un tema que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero que aún es tratado por muchos como un tabú es la incontinencia urinaria en los adultos mayores.

A medida que envejecemos, nuestros cuerpos experimentan diversos cambios que pueden afectar nuestra calidad de vida, y la incontinencia urinaria es uno de ellos. En este artículo, te brindaremos información importante sobre esta condición, sus causas y tratamiento, así como también recomendaciones para una vida más cómoda y segura.

¿Qué es la incontinencia urinaria?

La incontinencia urinaria se refiere a la pérdida involuntaria de orina, y puede tener diferentes grados, desde una leve pérdida al toser o estornudar, hasta la incapacidad de controlar completamente el vaciado de la vejiga, o también conocido como la micción.

Esta condición es más común en las mujeres, pero también afecta a muchos hombres, especialmente a medida que envejecen.

Existen diferentes tipos de incontinencia urinaria, y cada uno se debe a diferentes causas. La incontinencia de esfuerzo es el tipo más común, y se refiere a la pérdida de orina al realizar actividades físicas como reír, toser, estornudar, levantar objetos pesados, entre otros.

La incontinencia de urgencia, por otro lado, se produce cuando la persona tiene una necesidad urgente de orinar y no puede llegar al baño a tiempo. La incontinencia mixta, como su nombre lo indica, es una combinación de las dos anteriores. Conoce más sobre los diferentes tipos aquí.

¿Por qué ocurre la incontinencia urinaria en el adulto mayor?

Hay muchas razones por las que las personas mayores pueden experimentar incontinencia urinaria. Algunas de las causas más comunes incluyen:

  • Cambios en la estructura del tracto urinario: a medida que envejecemos, los músculos del tracto urinario pueden debilitarse, lo que hace más difícil controlar la micción.
  • Enfermedades crónicas: muchas enfermedades crónicas, como la Diabetes y el Parkinson, pueden afectar la función de la vejiga y causar incontinencia urinaria.
  • Medicamentos: de igual forma, algunos medicamentos como los diuréticos, los sedantes y antidepresivos pueden afectar la vejiga y su funcionamiento, y provocar así incontinencia urinaria.
  • Problemas de próstata: en los hombres, los problemas de próstata, como la hiperplasia benigna de próstata, pueden causar problemas para orinar y aumentar el riesgo de incontinencia urinaria. Si deseas saber por qué se inflama la próstata y otros datos importantes, haz click aquí.
  • Cirugía: algunos procedimientos quirúrgicos, como la cirugía de próstata y la cirugía ginecológica, pueden afectar la función de la vejiga y causar incontinencia urinaria.

¿Cómo se trata la incontinencia urinaria en el adulto mayor?

Existen diferentes opciones de tratamiento para la incontinencia urinaria en los adultos mayores, y dependiendo de la causa y la gravedad de los síntomas, el médico puede recomendar una o varias de las siguientes opciones:

  • Terapia conductual: Esta terapia se enfoca en fortalecer los músculos del suelo pélvico y mejorar el control de la vejiga.

Los ejercicios de Kegel son un ejemplo de este tipo de terapia, y consisten en la contracción y relajación de los músculos que se usan para detener el flujo de orina.

Estos ejercicios pueden realizarse en cualquier momento y lugar, y son una excelente opción para tratar la incontinencia urinaria leve o moderada.

Además de los ejercicios de Kegel, la terapia conductual también puede incluir la programación de horarios para ir al baño, el uso de un diario para llevar un registro de los patrones de micción y la reducción del consumo de líquidos antes de salir de casa.

  • Medicamentos: En algunos casos, los medicamentos pueden ayudar a reducir los síntomas de la incontinencia urinaria en los adultos mayores.

Estos pueden trabajar de diferentes maneras, como reduciendo la producción de orina o relajando los músculos de la vejiga.

Por ejemplo, los inhibidores de la recaptación de serotonina-noradrenalina (IRSN) y los agonistas beta-3 adrenérgicos se utilizan para tratar la incontinencia urinaria de urgencia. Estos medicamentos ayudan a relajar la vejiga y a reducir la necesidad urgente de orinar.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que los medicamentos pueden tener efectos secundarios y no son adecuados para todas las personas con incontinencia urinaria, por eso siempre lo mejor es consultar con un especialista.

  • Dispositivos médicos: Los dispositivos médicos también pueden ser útiles para el tratamiento de la incontinencia urinaria en los adultos mayores.

Los catéteres son un ejemplo de estos dispositivos, y pueden ser de gran ayuda para controlar la micción en personas con incontinencia urinaria severa. También existen dispositivos que se insertan en la vagina o en el recto para proporcionar apoyo y mejorar el control de la vejiga.

Sin embargo, el uso de dispositivos médicos debe ser supervisado por un profesional de la salud, ya que su uso indebido puede provocar infecciones y otros problemas de salud.

  • Cirugía: En algunos casos, la cirugía puede ser necesaria para tratar la incontinencia urinaria en los adultos mayores. Por ejemplo, en casos de incontinencia urinaria causada por un prolapso de la vejiga, la cirugía puede ser una opción efectiva para corregir el problema.

Un ejemplo común de cirugía para la incontinencia urinaria es la sling uretral. Este procedimiento implica la colocación de una banda o sling alrededor de la uretra para proporcionar apoyo y mejorar el control de la vejiga.

Además de estas opciones de tratamiento, es importante que las personas mayores que experimentan incontinencia urinaria adopten hábitos saludables para reducir los síntomas de esta condición. Algunos de estos hábitos incluyen:

  • Limitar la ingesta de líquidos antes de acostarse, lo cual puede ayudar a reducir la necesidad de orinar durante la noche.
  • Evitar alimentos y bebidas irritantes como el café, el té y los alimentos picantes, ya que pueden irritar la vejiga y empeorar los síntomas de la incontinencia urinaria.
  • El sobrepeso y la obesidad pueden incrementar el riesgo de incontinencia urinaria en los adultos mayores, ya que suele ejercer mayor presión sobre la vejiga, por lo que mantener un peso saludable es importante.
  • Hacer ejercicio regular puede fortalecer los músculos del suelo pélvico y mejorar el control de la vejiga, lo que puede reducir los síntomas de la incontinencia urinaria.

¿Qué puedes hacer mientras se consigue la solución a largo plazo?

La incontinencia urinaria es una condición que, aunque puede ser difícil de manejar, con las herramientas adecuadas se puede vivir una vida cómoda y tranquila.

Para ello, recomendamos el uso de productos para la incontinencia, como pañales para adultos, protectores de cama y ropa interior absorbente, que ayudan a mantener la piel seca y a protegerla de irritaciones e infecciones.

Además, proporcionan una mayor comodidad y confianza en situaciones sociales y en actividades diarias, permitiendo continuar con las rutinas sin preocuparse por los posibles accidentes. En Prudential tenemos diferentes opciones que se adaptan a todos los estilos de vida, descúbrelas AQUÍ.

En resumen, la incontinencia urinaria es una condición común que afecta a muchos adultos mayores y no debe ser subestimada.

Al hablar con un médico y considerar los diferentes tratamientos disponibles, las personas pueden encontrar formas efectivas de manejar los síntomas y mejorar su calidad de vida. Por lo que es importante recordar que hablarlo abiertamente con un profesional nos brindará las herramientas para sobrellevarlo de mejor manera.

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