Adulto mayor | Tips: Una mejor calidad de vida

Presión arterial alta: 7 alimentos que se deben evitar

Jul 24, 2025 | Nutrición, Personas Activas

¡Llegó el momento de hablar de la incómoda presión arterial o hipertensión arterial! Como ya sabemos, la presión arterial alta es una condición muy común que afecta a las arterias del cuerpo, en donde la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias...

9 Alimentos para bajar el colesterol alto

Jul 24, 2025 | Nutrición, Personas Activas

Sabemos que sufrir del colesterol alto es un problema de salud común, pero muy estresante, ya que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por otro lado, también sabemos que la dieta juega un papel muy importante en el control del colesterol, y que,...

Ansiedad en adultos: 9 actividades para manejarla

Jul 24, 2025 | Bienestar, Personas Activas

Hoy vamos a hablar de un tema un poco difícil de abordar: la ansiedad en adultos. A veces es tan solo una respuesta normal a situaciones estresantes o desconocidas, como hablar en público o tomar una decisión importante, pero para otras personas, la ansiedad puede ser...

5 Ejercicios fáciles y seguros para adultos mayores

Jul 23, 2025 | Bienestar, Personas Activas

Sabemos que mantenerse activo es importante en todas las edades, incluso en la tercera edad. Los ejercicios físicos tienen muchos beneficios para los adultos mayores; en general ayudan a cuidar el corazón, reducir la presión arterial, mejorar la movilidad y la...

¿Por qué se inflama la próstata? Datos importantes

Jul 23, 2025 | Personas Activas, Salud Masculina

¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar sobre cómo funciona la próstata y por qué a veces se inflama. Así que, si estás interesado en conocer más sobre tu cuerpo y cómo mantenerlo sano, ¡sigue leyendo! La próstata es una glándula que se encuentra en los hombres, justo...

7 Tips y recomendaciones para el cuidado de tu zona íntima

Jul 23, 2025 | Personas Activas, Salud Femenina

Hoy vamos a abordar un tema muy importante en las mujeres: el cuidado de la zona íntima y todo lo que debemos saber para tener una correcta rutina de limpieza y cuidar nuestra zona V de manera responsable y consciente. A menudo, tendemos a subestimar la importancia de...