9 Alimentos para bajar el colesterol alto
Sabemos que sufrir del colesterol alto es un problema de salud común, pero muy estresante, ya que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por otro lado, también sabemos que la dieta juega un papel muy importante en el control del colesterol, y que,...
Ansiedad en adultos: 9 actividades para manejarla
Hoy vamos a hablar de un tema un poco difícil de abordar: la ansiedad en adultos. A veces es tan solo una respuesta normal a situaciones estresantes o desconocidas, como hablar en público o tomar una decisión importante, pero para otras personas, la ansiedad puede ser...
5 Ejercicios fáciles y seguros para adultos mayores
Sabemos que mantenerse activo es importante en todas las edades, incluso en la tercera edad. Los ejercicios físicos tienen muchos beneficios para los adultos mayores; en general ayudan a cuidar el corazón, reducir la presión arterial, mejorar la movilidad y la...
¿Por qué se inflama la próstata? Datos importantes
¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar sobre cómo funciona la próstata y por qué a veces se inflama. Así que, si estás interesado en conocer más sobre tu cuerpo y cómo mantenerlo sano, ¡sigue leyendo! La próstata es una glándula que se encuentra en los hombres, justo...
