Hoy vamos a hablar de un tema un poco difícil de abordar: la ansiedad en adultos. A veces es tan solo una respuesta normal a situaciones estresantes o desconocidas, como hablar en público o tomar una decisión importante, pero para otras personas, la ansiedad puede ser...
Sabemos que mantenerse activo es importante en todas las edades, incluso en la tercera edad. Los ejercicios físicos tienen muchos beneficios para los adultos mayores; en general ayudan a cuidar el corazón, reducir la presión arterial, mejorar la movilidad y la...
